{"id":355,"date":"2013-10-05T11:44:33","date_gmt":"2013-10-05T11:44:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecalia.es\/blog\/?p=355"},"modified":"2014-03-09T20:16:29","modified_gmt":"2014-03-09T20:16:29","slug":"educacion-sanitaria-al-paciente-diabetico-parte-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecalia.es\/blog\/educacion-sanitaria-al-paciente-diabetico-parte-ii\/","title":{"rendered":"Atenci\u00f3n farmac\u00e9utica al paciente diab\u00e9tico (parte II)"},"content":{"rendered":"<p>Como complemento de la <a title=\"Educaci\u00f3n sanitaria al paciente diab\u00e9tico (parte I)\" href=\"http:\/\/www.apotecalia.es\/blog\/educacion-sanitaria-al-paciente-diabetico\/\" target=\"_blank\">dieta <\/a>para alcanzar un adecuado control de la <a title=\"Diabetes\" href=\"http:\/\/www.apotecalia.es\/blog\/diabetes\/\" target=\"_blank\">diabetes <\/a>y prevenci\u00f3n de sus complicaciones, se recomienda:<\/p>\n<p><span style=\"color: #333399\"><b>Practicar ejercicio f\u00edsico aer\u00f3bico<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0El ejercicio es un pilar b\u00e1sico para la salud en general, pero tiene especial beneficio en los pacientes con diabetes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los beneficios\u00a0 que puedes obtener si lo practicas regularmente pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li>Control de las glucemias y disminuci\u00f3n de las necesidades de insulina o antidiab\u00e9ticos orales.<\/li>\n<li>Mejora de tu estado f\u00edsico y ps\u00edquico.<\/li>\n<li>Mejora de los par\u00e1metros anal\u00edticos: colesterol, triglic\u00e9ridos,\u2026<\/li>\n<li>Mejora de la hipertensi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>Prevenci\u00f3n de la enfermedad cardiovascular.<\/li>\n<li>Mantenimiento de un peso adecuado.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Pero ten cuidado, debes seleccionar un ejercicio acorde a tu edad y condici\u00f3n f\u00edsica, y debes tener presente que el ejercicio puede generar hipoglucemias (descenso de los niveles de glucosa en sangre), por lo que es aconsejable que lleves un caramelo con az\u00facar, que controles tu glucemia antes de iniciar el ejercicio y que evites en la medida de lo posible ir solo o estar deslocalizado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0Tambi\u00e9n te aconsejamos seleccionar un calzado adecuado para el ejercicio elegido de manera que disminuyas al m\u00e1ximo el riesgo de heridas en los pies que pueden derivar en otras complicaciones.<\/p>\n<p><span style=\"color: #333399\"><b>\u00a0<\/b><b>Tabaco y alcohol<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\">Aunque el consumo de alcohol no est\u00e1 contraindicado s\u00ed que te recomendamos un consumo moderado, intentando hacerlo coincidir con las comidas y evitando en la medida de lo posible las bebidas con mayor grado de alcohol y las bebidas m\u00e1s azucaradas, como la cerveza.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Respecto al tabaco, destacar que aumenta el riesgo de aparici\u00f3n de complicaciones microvasculares, por lo que su abandono es parte del tratamiento no farmacol\u00f3gico de la diabetes.<\/p>\n<p><span style=\"color: #333399\"><b>\u00a0<\/b><b>Autocontrol<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Como paciente, debes participar en la elecci\u00f3n del tratamiento y en el control de tu enfermedad, siempre de la mano de un profesional de la salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">S\u00f3lo t\u00fa puedes llevar a cabo las medidas nutricionales y f\u00edsicas adem\u00e1s de los cambios en tus h\u00e1bitos de vida para un mejor control de tu enfermedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para el control y segumiento de las glucemias, existen unos dispositivos que te permiten hacer un seguimiento domiciliario a trav\u00e9s de la sangre del dedo de tu mano, lo que har\u00e1 que seas t\u00fa mismo el que detecte niveles de glucosa demasiado altos o bajos en sangre y ser\u00e1s t\u00fa el que deba tomar la decisi\u00f3n de qu\u00e9 hacer.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/www.apotecalia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/diabetes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-360\" alt=\"diabetes\" src=\"http:\/\/www.apotecalia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/diabetes.jpg\" width=\"193\" height=\"128\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para ello, es necesario que estudies tu caso con tu m\u00e9dico y as\u00ed te ayude a individualizar la pauta de insulina para los casos en los que puedas padecer hiperglucemia, cuando preveas que vas a hacer una ingesta de alimentos m\u00e1s abundante de lo normal (fiestas y celebraciones)\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tambi\u00e9n es interesante que te explores, sobre todo los pies, ya que en los pacientes diab\u00e9ticos suelen ser los que m\u00e1s sufren.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #333399\">\u00a0<b>Cuidado de los pies:<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0Utiliza zapatos c\u00f3modos, con suela de goma gruesa con gel o c\u00e1mara de aire.<\/li>\n<li>Hidratar la piel con crema hidratante, vaselina o aceite.<\/li>\n<li>Corta y lima las u\u00f1as en l\u00ednea recta, para evitar el roce que cause heridas<\/li>\n<li>L\u00e1vate los pies diariamente con agua tibia y jab\u00f3n natural y s\u00e9calos bien, insistiendo entre los dedos.<\/li>\n<li>Evita poner los pies cerca de \u00a0fuentes de fr\u00edo o calor.<\/li>\n<li>No andes descalzo.<\/li>\n<li>Evita los calcetines ajustados.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0Recuerda: <span style=\"color: #333399\"><b>si detectas heridas complicadas en los pies, acude directamente al m\u00e9dico.<\/b><\/span><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n te recomendamos realizarte <span style=\"color: #333399\"><b>revisiones oculares peri\u00f3dicas<\/b><\/span>, al menos una vez al a\u00f1o, ya que una de las complicaciones cr\u00f3nicas de la diabetes es la retinopat\u00eda diab\u00e9tica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como complemento de la dieta para alcanzar un adecuado control de la diabetes y prevenci\u00f3n de sus complicaciones, se recomienda: Practicar ejercicio f\u00edsico aer\u00f3bico \u00a0El ejercicio es un pilar b\u00e1sico para la salud en general, pero tiene especial beneficio en los pacientes con diabetes. 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